每逢过年"胖三斤"，节后大家都想动起来，甩掉"过年肥"。不过，也有不少人刚刚"阳康"不久，不敢轻易运动。今天谈球吧体育就为大家支个招，什么情况下可以运动，如何循序渐进恢复运动？

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谈球塑胶跑道是拥有一定寿命的，使用年限到了之后，可能就会出现褪色、破损、老旧等现象，这时就需要铲除旧谈球塑胶跑道来重新进行铺设。那么旧谈球塑胶跑道如何铲除呢？谈球吧体育本期就为大家分享一些铲除旧跑道的方法。

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